Běžecké lyžování se v posledních letech vyvinulo z okrajového sportu v mimořádně oblíbený populární sport. Jaký typ běžce na lyžích jste? V následujícím textu vám společnost SnowTrex stručně představí charakteristické prvky tří stylů běžeckého lyžování.
Severská turistika
Nordic cruising je vhodný zejména pro začátečníky, protože lyže v této disciplíně jsou širší a kratší než klasické lyže. Začátečníci se díky větší šířce cítí mnohem bezpečněji než u klasických běžeckých lyží. Kromě toho mají cruisery delší stoupací zónu, což výrazně usnadňuje rozjezd. Cruisery můžete používat jak na tratích klasické disciplíny, tak na vhodných zimních turistických trasách. Zážitek z přírody je u nordic cruisingu jednoznačně v popředí, přesto tato disciplína vyžaduje určitou úroveň základní kondice.
Klasický běh na lyžích
Jak již název napovídá, klasický styl je klasickou variantou. Zde jsou lyže obvykle o 25 až 30 centimetrů delší, než je výška sportovce. Oproti klasickému cruisingu má kratší stoupací pásmo za následek výrazně větší impuls při odrazu. Velkou výhodou klasické disciplíny je její široká obliba; odpovídající stopu lze najít téměř ve všech střediscích zimních sportů, jako je Mayrhofen, Sölden nebo Ischgl. Plusem pro lyžaře na klasice je o něco snazší seznámení s technikou běhu na lyžích. Neměli byste však podceňovat zvýšenou námahu, kterou je třeba vynaložit ve srovnání s křižováním. Vyšší nároky na kondici je třeba splnit pravidelným tréninkem.
Běh na lyžích
Nejnáročnější disciplínou je podle učení bruslařská varianta. Je to dáno především zvýšeným úsilím, které sportovci vyžadují. Při bruslení jsou výslovně vyžadovány svaly horních končetin a síla paží. Klouzání je také otázkou cviku a používání holí je zhoubou mnoha začátečníků. Načasování je zde vším. Na stále více místech se nyní vytvářejí speciální tratě pro bruslaře, protože bruslaři nesmějí používat propracované klasické tratě. Bruslařské lyže jsou zhruba o 15 centimetrů delší než výška sportovce, proto je nezbytné přizpůsobit prkna individuálním požadavkům sportovce.
